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Ricette

Budino proteico al burro di arachidi

Budino proteico al burro di arachidi
Lauren Dawes
Scrittore ed esperto1 anno In
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Questo è un dolce davvero gustoso.Cercate un dessert deliziosamente cremoso, che sia anche ricco di proteine? Allora non cercate altro che questa lussuosa ricetta di budino di @fitwaffle.Con una base di biscotti friabili ricoperta da un irresistibile burro di arachidi e da una crema proteica alla nocciola e al cioccolato, questo dessert è la delizia perfetta per il fine settimana. Ne assaporerete ogni cucchiaiata.

Ingredienti

Metodo

  1. Ridurre in briciole i biscotti digestive mettendoli in un sacchetto con chiusura a zip e colpendoli con un mattarello.
  2. Versare le briciole in un pirottino pulito e aggiungere il burro fuso. Mescolare con un cucchiaino per amalgamare il tutto, quindi picchiettare la base di biscotti fino a formare uno strato liscio e piatto sul fondo del pirottino.
  3. In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco senza grassi e le Proteine Whey Impact al Burro di Arachidi e Cioccolato fino a ottenere un composto completamente omogeneo e privo di grumi.
  4. Versare la miscela di yogurt sulla base di biscotti nel pirottino, lisciandola con il dorso di un cucchiaino per creare una superficie piatta.
  5. Ricoprire con il Burro di Arachidi All-Natural fuso e lisciare in un altro strato circolare. Ripetere l'operazione con la crema proteica.
  6. Ricoprire con 2 mini bicchieri di burro d'arachidi (se lo si desidera) per un tocco finale perfetto e indulgente. Consumare subito o conservare in frigorifero per un secondo momento.

Informazioni Nutrizionali

Per Porzione
Calorie 394
Grassi Totali 22g
Carboidrati Totali 24g
Proteine 27g
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Lauren Dawes
Scrittore ed esperto
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Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.

Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.

Scopri di più sull’esperienza di Lauren qui.

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