Se state cercando una barretta proteica semplice e veloce, queste barrette proteiche di burro d’arachidi al cioccolato fanno al caso vostro! Umide ma non gommose, queste Barrette incorporano un gusto inconfondibile. Si possono congelare in porzioni, il che significa che poi potete gustarle quando volete!
Volete saperne di più?
Ci vogliono solo pochi minuti per prepararle!
Ingredienti
- 75 gr di True Whey (cioccolato e burro di arachidi)
- 50 gr di Avena Istantanea
- 2 cucchiai di Burro di Arachidi croccante
- 2 cucchiai di Miscela di Semi di Omega
- 150 ml di Latte di Mandorla/ Latte Scremato
Procedimento
1) In un robot da cucina aggiungete tutto tranne il latte, mescolate fino a che sia tutto amalgamato in una polvere compatta.
2) Lentamente aggiungete una goccia di latte alla volta fino a che si cominci a formare una grande palla, quando si arriva a questo punto rimuovete dal robot e stendetela in una teglia foderata con pellicola.
3) Lasciate riposare in frigo per un paio d’ore, poi si possono tagliare porzioni e confezionarle singolarmente.
4) Prendete nota: se non avete il robot da cucina, potete facilmente mescolare tutto a mano, facendo un buon uso dei vostri bicipiti!
Questa ricetta è per 16 barrette che dureranno 5 giorni in frigo o 3 mesi nel congelatore.
… Buon Appetito!
Informazioni nutrizionali
| Calorie | 107 |
|---|---|
| Grassi totali | 6g |
| Carboidrati totali | 2g |
| Proteine | 8g |
