Stanco dei soliti frullati proteici? Allora sei nel posto giusto!
In questo articolo troverai due ricette super veloci che ti aiuteranno a farti raggiungere il tuo apporto proteico quotidiano in un modo più divertente e gustoso rispetto al solito.
In occasione dell'Impact Week, una settimana all'insegna degli sconti e dell'innovazione, Myprotein ha lanciato un nuovo gusto delle nostre ormai famose Clear Whey Isolate , l'alternativa leggera e rinfrescante agli shake proteici tradizionali, e per renderle ancora più interessanti, vi ha aggiunto un effetto scintillante. Provare per credere!
Mocktail al Lampone Blu
- 300ml di acqua
- 1 misurino di Clear Whey Isolate (Gusto Lampone Blu)
- Ghiaccio
- Una fetta di limone
Procedimento
1. Versa l'acqua in uno shaker e aggiungi un misurino di Clear Whey Isolate.
2. Shakera finchè le Clear Whey in polvere si saranno sciolte, e poi lascia riposare per 15 secondi finchè la schiuma non si sarà depositata.
3. Versa il contenuto in un bicchiere da cocktail con ghiaccio e guarnisci con una fetta di limone e una ciliegia per un mocktail.
Informazioni nutrizionali
88 calorie, 19g di proteine, 2.5g di carboidrati, 0.1g di grassi
Gelatina al Lampone Blu
- 400ml di acqua
- 1 misurino di Clear Whey Isolate (gusto Lampone Blu)
- 40ml di acqua bollente
- 1 bustina di gelatina in polvere
Procedimento
1. Versa l'acqua in uno shaker e aggiungi un misurino di Clear Whey Isolate.
2. Shakera finchè le Clear Whey in polvere si saranno sciolte, e poi lascia riposare per 15 secondi finchè la schiuma non si sarà depositata.
3. In una scodella, aggiungi la gelatina e un po' di acqua bollenti e mescola finchè la gelatina non si sarà sciolta completamente.
4. Versa la gelatina nello shaker e shakera finchè i due composti non si saranno mescolati.
4. Versa in un piccolo bicchiere o in due formine, e lascia raffreddare in frigorifero per tutta la notte.
Informazioni nutrizionali
106 calorie, 25g di proteine, 1.2g di carboidrati, 0.1g di grassi
