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La nutrizione sportiva non è uguale per tutti. Il tuo obiettivo potrebbe essere la tonificazione muscolare, la perdita di peso, l'aumento della massa o semplicemente seguire uno stile di vita sano. Se sei all'inizio del tuo percorso, qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno.

FAQs sulla nutrizione sportiva

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Di Cosa Il Tuo Corpo Ha Bisogno

Che si tratti di perdere peso, costruire muscoli o mantenersi in forma, ogni obiettivo prevede uno specifico apporto giornaliero di calorie, proteine, grassi e carboidrati.


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