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Da vittima di bullismo a sicura di sé
Bethany ha avuto difficoltá a smaltire i chili di troppo per anni, finché non ha realizzato che l'allenamento non é un dovere, ma un divertimento. 
Superare l'ansia attravero l'esercizio
Attraverso la corsa, Ryan ha scoperto la differenza tra barriere mentali e barriere fisiche 
Ritrovare la propria forma dopo aver avuto figli
Naomi ha avuto difficoltá a riconoscersi dopo aver avuto figli, ma dopo aver trovato un team di netball, é riuscita a ritrovare sé stessa 
Allontanarsi dai propri cari durante la ricerca della perfezione
Stephanie era troppo presa dalla dieta e dall'allenamento, finché non ha realizzato che aveva messo a rischio tutte le sue relazioni. 
Adattarsi ad una vita senza vista
Prima di prendere il suo primo cane-guida, Liam si sentiva isolate e solo, ma dopo essere tornato in palestra ha riacquistato la motivazione 
Come diventare il modello che hai sempre sognato di avere
L'ossessione di Darcy per il cibo e la palestra l'hanno aiutata a trovare la sua forza interiore per aiutare gli altri ad amare sé stessi 
Come far diventare la tua passione il tuo lavoro
Peter, neolaureato nell'universitá del Sussex condivide la sua passione per il fitness e la sicurezza di sé
