Hai una voglia incontenibile di cioccolato? Tieni le mani lontano dalle confezioni di cioccolato del supermercato e gustati queste deliziose praline di cioccolato proteico!
Addolcite con miele e con un cremoso burro di mandorle al naturale, non sentirai la necessità di strafogarti dei soliti dolcetti ipercalorici natalizi. Queste praline sono preparare con Impact Whey Protein e con cioccolato proteico che ha ben 62% di zuccheri in meno rispetto alle barrette di cioccolato normali. Così potrai gustartele senza alcun senso di colpa!
Porzioni 12Ingredienti
- 160g di Burro di Mandorle al Naturale
- 25g di Impact Whey Protein alla Vaniglia
- 3 cucchiaini di miele
- 100g di Avena Istantanea
- 80g di Cioccolato Proteico (Dark)
- Mandorle
Procedimento
- In una grande ciotola, aggiungere il burro di mandorle, le proteine in polvere, miele e l’avena istantanea. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Formare con il composto delle palline della dimensione di una palla da ping pong. Porle su un vassoio e lasciarle raffreddare in frigorifero per 15 minuti.
- Nel frattempo, aggiungere il cioccolato proteico in una ciotola per microonde e porlo nel microonde per 30 secondi. Estrarre, mescolare e ripetere questo processo fino a quando il cioccolato non si sarà completamente sciolto.
- Ricoprire le praline proteiche con il cioccolato fuso assicurandoti che siano completamente coperte.
- Mettere le praline ricoperte di cioccolato su un vassoio con carta oleata e cospargerle con le mandorle precedentemente tritate.
- Riporre il vassoio nel frigorifero per 20 minuti per raffreddare le praline di cioccolato proteico, quindi servire.
Informazioni nutrizionali
Calorie | 192 |
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Grassi totali | 12g |
Carboidrati totali | 13g |
Proteine | 8g |
Evangeline ha lavorato come istruttrice di vela nella RYA e fin da giovane ha preso parte in sport competitivi. Grazie alla sua esperienza nella squadra olimpionica inglese ed avendo anche avuto il ruolo di coach e capitano nella sua prima squadra universitaria, Evangeline ha capito l’importanza di una corretta alimentazione per la pratica di sport estremi e di resistenza.
Nel suo tempo libero, Evangeline ama correre – specialmente le maratone.
Nei fine settimana, la troverai impegnata a praticare sport acquatici o a fare un’ escursione. Trascorre le sue serate preferite dedicandosi o ad una sessione HIIT o facendo squats in palestra e dopo, cenando con piatti piccanti e una tonnellata di verdure.
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