Queste deliziose praline al cocco e cioccolato bianco di dimensioni ridotte sono la sorpresa perfetta per farti passare gli ultimi set del tuo allenamento, non importa quanto sia buio fuori. Inoltre, sono un modo semplice e dolce per aumentare l'apporto proteico giornaliero, contribuendo a sostenere la crescita e il mantenimento dei muscoli. Utilizzando solo quattro ingredienti, queste praline al cocco e al cioccolato possono essere realizzate in pochi minuti. Quindi continua, inizia ...
Porzioni: 10
Ingredienti
• 90 g di impact whey protein (cioccolato bianco) • 80g Impact Whey Protein (Vaniglia) • 1 cucchiaio di Farina di cocco • Noce di cocco essiccata
Preparazione
1) Mettere tutti gli ingredienti eccetto il cocco essiccato in una ciotola e mescolare fino a quando si ottiene un composto omogeneo. 2) Prendi circa 1 cucchiaio alla volta della miscela e rotola in palline con le mani. 3) Rotoli ogni ciotola intorno a una ciotola di noce di cocco essiccata, fino a che non sia completamente ricoperta. 4) Divertiti subito o tienilo in frigo per un trattamento festivo post allenamento.
Biscotti alla canella | Ricetta facile e veloce
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Informazioni nutrizionali
| Calorie | 89 |
|---|---|
| Grassi totali | 4g |
| Carboidrati totali | 4g |
| Proteine | 8g |
Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
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