Pasta con pollo alla cajun
Salsa ricca e cremosa e una sana porzione di verdure e pollo: cosa si può desiderare di più? È un pasto equilibrato che vi farà sentire sazi e in forma, con 38,3 g di proteine per porzione.Consumatela una tantum o preparatene un bel po' per affrontare la settimana.https://youtu.be/uFVQsF58jBs
Ramen di manzo con noodles
Con un ricco brodo di manzo, una tenera bistecca e tagliatelle calde, questa ricetta di ramen è il piatto perfetto per riscaldarsi in una fredda serata invernale. È ricca di vitamine e minerali e di proteine: un piatto perfetto per tutti.Con 26 g di proteine e 61 g di carboidrati, è il pasto ideale per il recupero dopo la palestra.https://youtu.be/YWLulPWn6zg
Pizza rolls
Avvolgi i tuoi condimenti preferiti in questi involtini per pizza deliziosamente morbidi e pastosi.
Sono perfetti per un pranzo super veloce nei giorni feriali o per uno spuntino di Natale indulgente, inoltre sono della dimensione ideale per immergersi nella tua salsa o salsa preferita. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po ‘di pasta per pizza già pronta, un sacco di formaggio grattugiato, qualunque cosa ti piaccia, e via!
Abbiamo ottenuto tre facili versioni: peperoni classici, versione vegetariana e pollo con salsa barbecue.
Involtini primavera ricetta light
Se siete alla ricerca di qualcosa di altamente proteico e poco calorico, non cercate altro che questi involtini primavera.Due diverse opzioni di ripieni, una completamente vegana e l’altra con gamberi, per essere in grado di soddisfare tutti i tuoi amici e la tua famiglia con questi involtini primavera light.
Poke Bowl di salmone
Avete voglia di qualcosa di più leggero per cena? Provate questa gustosa poke bowl al salmone. Con una sana porzione di carboidrati dal riso appiccicoso, omega-3 e proteine dal salmone e tante verdure fresche per vitamine, minerali e fibre, questa ricetta è il pasto perfetto ed equilibrato che soddisfa tutti i macro-obblighi. Seguite una dieta vegana? Sostituite il salmone con del tofu croccante.https://youtu.be/doZSS9lpOio
Bocconcini di pollo ad alto contenuto proteico
Abbandonate il takeaway con questa alternativa altamente proteica. Questi croccanti e dorati bocconcini di pollo hanno ben 48 g di proteine per sole 335 calorie.Questa ricetta appetitosa è un ottimo modo per massimizzare i macro e ha anche un sapore fantastico.
Conclusione
Per la cena di questa settimana, sostituite il pollo e il riso con una di queste ricette deliziose ad alto contenuto proteico. Scegliete uno dei nostri sostanziosi piatti invernali o fatevi coraggio nel fine settimana con le nostre alternative ad alto contenuto proteico: in ogni caso, concedetevi una cena che non vi farà perdere i vostri macro.Cerchi altre idee per ricette gustose? Guarda anche:
