Siete alla ricerca di una ricetta deliziosa e, allo stesso tempo, gustosa che vi permetta di soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero e combattere il caldo? I nostri esperti hanno pensato a queste 3 fantastiche ricette per il gelato proteico che potrete facilmente realizzare a casa. Non solo vi sembrerà di gustare il vero gelato artigianale, ma sarete anche felici perchè saprete che ognuna di queste ricette, essendo realizzata con yoghurt low-fat e senza aggiunta di zuccheri, vi permetterà di rimanere in perfetta forma.
Leggete fino in fondo per scoprire tutte le ricette delle nostre 3 gustose ricette per il gelato proteico – Cioccolato al burro di arachidi, cioccolato bianco con lampone e anguria.
Fidatevi di noi, le ricette sono semplicissime da preparare e potrete sbizzarrirvi aggiungendo gusti e topping a vostro piacimento – sperimentate con noci, frutti di bosco oppure aggiungete una delle vostre barrette proteiche preferite.
Fate sempre in modo di avere una porzione pronta da gustare a fine pasto o in una calda giornata di sole!
Preparazione
Ricette per 2 pozioni
Ingredienti
Gelato proteico al gusto cioccolato e burro di arachidi
- 250ml di latte
- 250g di yoghurt
- 1misurinodi Impact Whey Protein (Chocolate Peanut Butter)
- Burro di Arachidi
- Sciropposenza zucchero (cioccolato)
Gelato proteico al gusto cioccolato bianco e lamponi
- 250ml di latte
- 250g di yoghurt
- 1 misurino di Impact Whey Protein (Cioccolato Bianco)
- Lamponi freschi Q.B.
- Sciropposenza zucchero (lamponi)
Gelato proteico al gusto anguria
- 250ml di latte
- 250g di yoghurt
- 1 misurino di Clear Whey Isolate (Anguria)
- Scorza di limone
1) Mescolate latte, yogurt e le proteine in un blender fino a ottenere un composto uniforme. Versate poi il tutto in un contenitore per il freezer
2) Aggiungi tutti gli extra che deciderete di usare - vi consigliamo burro di arachidi, lamponi freschi o sciroppo senza zuccheri
3) Lasciate riposare, nel congelatore, per almeno 4 ore e poi servite aggiungendo, se vorrete, i vostri topping preferiti.
Valori nutrizionali per porzione
Calorie |
Proteine |
Carboidrati |
Grassi |
|
Burro di arachidi e cioccolato |
322 |
32g | 20.4g |
12.4g |
Cioccolato bianco e lamponi |
227 |
25.6g | 19.6g |
5.3g |
Anguria |
205 |
25.3g | 15.5g |
4.3g |