4 Ragioni per cui Dovresti Allenarti con il Tuo Partner

Il detto "Le coppie che si allenano insieme stanno insieme" potrebbe farti roteare gli occhi, ma hai mai considerato che forse non è solo un modo di dire? Di certo, l'idea di avere la faccia arrossata e sudata di fronte al tuo partner potrebbe non necessariamente urlare romanticismo  - ma dopo aver parlato con Tilly Hulse e il suo fidanzato Chris Cullen, stiamo iniziando a vederne qualche lato positivo.

Tilly fa parte della squadra Myprotein e prende molto seriamente la sua forma fisica - da quando si è laureata all'Università di Leeds questa estate ha cominciato ad intensificare il suo allenamento per diventare una Personal Trainer e ha già ben 60k followers sul suo Instagram (@tillyhulse_fit).

Lei e Chris si sono conosciuti attraverso amici comuni a Leeds e la loro comune passione per mantenersi in forma è stata una parte fondamentale della loro relazione fin dal primo giorno.

"Ci siamo allenati insieme fin dall'inizio della nostra relazione - Sono abbastanza sicuro che sia stato uno dei nostri primi giorni fuori! Ci alleniamo insieme praticamente ogni giorno e ci divertiamo perché abbiamo gli stessi obiettivi sia fisicamente che in termini di carriere attuali e future. "

Hai ancora bisogno di convincere a portare il tuo appuntamento nella sala pesi? Tilly e Chris ci danno quattro motivi per cui dovresti iniziare ad allenarti in coppia:

1. Motivazione

È bello avere un compagno di palestra che ti motiva ad essere il migliore, sia mentalmente che fisicamente, ed è quello che entrambi proviamo a fare. Ci spingiamo l'un l'altro per raggiungere nuovi obiettivi e progredire nella nostra carriera.

Penso che sia decisamente più motivante avere quella persona la cui opinione ti interessa di più al mondo in palestra con te. È molto utile avere un interesse comune  - non appena uno di noi perde la motivazione, l'altro ti spinge a ritrovare la voglia di allenarti e a mangiare in modo salutare... oppure passa con te il tuo giorno di riposo dalla palestra o condivide con te il suo cheat meal.

2. Fiducia

Allenarci insieme ci ha dato tanta fiducia, conforto e fiducia reciproca. Mantiene la nostra relazione felice e positiva - ci siamo guardati crescere e ci siamo motivati ​​a continuare.

Un consiglio che potremmo dare ad altre coppie è quello di far sì che il tuo partner si senta sicuro e a suo agio nella sua pelle, e incoraggialo sempre ad essere la versione migliore di se stesso.

3. Il Tempo speso assieme

Abbiamo lavorato insieme fin dall'inizio della nostra relazione - Sono abbastanza sicuro che sia stato uno dei nostri primi giorni fuori e ora ci alleniamo insieme praticamente ogni giorno.

In termini di allenamento che facciamo, spesso alleniamo gruppi muscolari come braccia e addominali. Evitiamo di allenarci insieme su sollevatori composti come la panca e gli stacchi da terra, poiché la differenza di peso tra noi due è troppo grande e ci vogliono secoli a togliere i pesi e poi a rimetterli. Tuttavia, ci ritroviamo sempre, anche se stiamo facendo diversi allenamenti, nel caso ci stanchiamo durante le ultime ripetizioni.

4. Rafforza la Relazione

Sicuramente crediamo che l'allenamento migliori la nostra relazione. Anche se per alcuni potrebbe non essere la loro situazione ideale per allenarsi e grondare di sudore di fronte al proprio partner, funziona davvero per noi.

Quindi, allenarsi con il proprio partner potrebbe essere un modo per diventare più forti - e non intendiamo solo fisicamente.. Vuoi saperne di più su questa coppia amanti del fitness? Controlla i loro instagram: Tilly (@tillyhulse_fit) e Chris (@chriscullenfitness).